中高年から女性、アスリートまで対応地域最大級ジムラインナップ
広くなったストレッチエリアで骨盤ダイエット
プロが教えるスタジオプログラム
プール
マシンエリアを大幅拡張!!
既存ラインナップに加え、トップアスリートまでが対応可能な最新鋭のマシンを揃えた上級者向けフリーウェイト!!と女性や中高年の方にも安心の「肩こり」「腰痛」改善!!ストレッチマシン導入!!
全身の力を抜きながら、気持ち良くストレッチをかけることで、関節可動域が広がり、筋肉を緩め柔軟性を高めて、体をしなやかにすることができます。
- eスキャプラ
- 肩甲骨周辺筋群の弾力性・伸張性を改善。下肢運動を合わせることで横隔膜と大胸筋の連動を改善。
- eチェスト
- 胸郭周辺筋群の弾力性・伸張性を改善。下肢のアシストと合わせることで動的に呼吸筋を改善。
- eアダクター
- 股関節周辺筋群の弾力性・伸張性を改善。伸縮収縮時の伝達能力を改善。
- eヒップ
- 臀部周辺筋群の弾力性・伸張性と下肢筋力を改善。スクワット動作をサポートし、立ち上がりや片足立ちも改善。
- eストレッチ
- 主に脊柱周辺筋群の弾力性・伸張性を改善。 バリエーション豊富で、 1台で全身の柔軟性を改善。
トップアスリートまで対応可能な最新鋭のマシンを揃えました。
- 45度レッグプレス
- 下半身の筋肉量アップや引き締め、ヒップアップ効果が期待できます。
- ハックスクワット
- 下半身の筋肉量アップ、可動域を広く取れるため特に大腿四頭筋を大きくするのに極めて効果的です。
- カールベンチ
- 上腕筋、上腕二頭筋の強化において威力を発揮する定番ベンチ。
- デュアルアジャスタブルプーリー
- 二の腕のトレーニングから、全身を様々なエクササイズが可能なマルチマシン。
- マルチアジャスタブルベンチ
- 胸から肩にかけて角度をかえることで様々なプレス運動が可能。
スポフレ２１マシンラインナップ
ウェイトマシン
・レッグプレス
・レッグカール
・レッグエクステンション
・アダクション
・アブダクション
・ロータリートーソ
・アブドミナルクランチ
・バックエクステンション
・トータルヒップ
・チェストプレス
・ショルダープレス
・ラットプルダウン
・ペックデック
・ミッドロウ
・アームカール
フリーウェイト
・パワーラック
・スミスマシン
・ベンチプレス
NEW・45度レッグプレス
NEW・ハックスクワット
NEW・デュアルアジャスタブルプーリー
NEW・マルチアジャスタブルベンチ
NEW・カールベンチ
NEW・ダンベル
カーディオ
NEW・ランニングマシンx１３台
・アップライトバイクx６台
・リカンベントバイクx４台
・ステップマシンx２台
・クロストレーナーx２台
たった2ヶ月で最高ウエスト -25cm、ヒップ-16cm！
全国のクラブで2万人以上が実践し、驚異の結果がどんどんでている、骨盤矯正プログラム！マシンジムとプログラムとの組み合わせで驚異のボディシェイプを実現します。
- 石村キミさん
- 2ヶ月骨盤ダイエット初めてこの結果にびっくりしています。とても歩くのが楽になり楽しく運動させていただいています。
- 戸谷真紀さん
- たった2ヶ月でこんなにお腹がへこむとは思いませんでした。次の結果を測定するのが楽しみです。
- 高橋勢津子さん
- 最初は嘘だと思いつつ、参加しましたが、こんなに結果が出るとは思いませんでした。今では、参加してよかったと思っています。
近年ではプロのインストラクターの確保が難しくなってきました。
スポフレ２１はプロのインストラクターを多数確保！初心者から上級者まで多彩なプログラムをお楽しみください。
- エアロビクス初級コース
- 今の昔もダイエットに効果的なのはエアロビクス！
こちらは初心者でも楽しく運動ができます！
- ZUMBA
- 今日本でもっとも普及している総合ダンスエクササイズ！
ラテンダンスやヒップホップなど様々なジャンルの音楽を
楽しみながら踊ります。
-
- ヨガ
- ハワイアン
-
- 太極拳
亜希 - 指導年数8年-
AFAA PC
美ューティーbodywave
■レッスン名
たのしくZUMBA、ポルトブラ
板倉 清美
エアロビクス(JAFA) / ステップ(Step Reobook)
BISIマットピラティス
NCAコンディショニングトレーナー
Booty barre
■レッスン名
たのしくエアロ、ピラティス
池田 美由紀 -指導年数25年-
YPSI（ヨガ・ピラティスインストラクター）
■レッスン名
ヨガ「全身リフレッシュ」
船岡 舞 - 指導年数3年-
ベビーヨガ / マタニティヨガ / 産後ヨガ
キッズホガ / FUKUヨガ / 中級ベーシックヨガ
プライマリーヨガ / オリジナルクローヨガ
■レッスン名
ヨガ「目指せ美ボディ」
- 水中でのプログラムは「水のチカラ」により、たくさんのメリットがあります。
水の浮力で関節や心臓への負担をかけずに、水の抵抗で短時間で効率的にカロリーを消費！水圧で血液循環が良くなり、心肺機能も向上！
プールで行える、セルフレッスンを新たに追加！
シェイプアップから腰痛改善まで、水の力を効果的に利用し無理なく行えるセルフレッスンです。
- ラジウム鉱泉・サウナ・水風呂スポーツの後は、さっぱりと汗をながしたい。
充実のバスルームでゆっくりとおくつろぎ下さい。
- 脱衣所・パウダーコーナー
- 女性ロッカールームに脱衣所を新設。
パウダーコーナーもあり、快適に過ごせます。
ラジウム鉱泉効果
ガン抑制遺伝子の活性化、ヘルパーＴ細胞を活性化、活性酸素抑制酵素を増加させ、細胞膜の膜透過性を高める。
| 会員種類 |
入会金※キャンペーン価格 | 月会費 |
ご利用時間 |
|---|---|---|---|
レギュラー |
1,000円 （税込1,080円） |
8,676円 （税込9,370円） |
【火〜土】9：00〜23：00 【日・祝】9：00〜21：00 |
レギュラー65 |
1,000円 （税込1,080円） |
7,819円 （税込8,445円） |
【火〜土】9：00〜23：00 【日・祝】9：00〜21：00 |
ファミリー |
1,000円 （税込1,080円） |
1人目 8,676円（税込9,370円） 2人目 7,248円（税込7,828円） |
【火〜土】9：00〜23：00 【日・祝】9：00〜21：00 |
デイ |
1,000円 （税込1,080円） |
6,390円 （税込6,902円） |
【火〜土】11：00〜18：00 ※日・祝はご利用ができません |
モーニング |
1,000円 （税込1,080円） |
5,914円 （税込6,387円） |
【火〜土】9：00〜13：00 ※日・祝はご利用ができません |
入会手続きに必要なもの
- 入会金 1,000円
- 月会費 2ヶ月分
- 施設管理費 2,000円(税込2160円)
- 通帳
- 通帳届出印鑑
-
証明写真3枚(タテ3cm×ヨコ2.4cm)
360円で撮影も承ります。 - 身分証明書
◎身分証(運転免許証・健康保険証・パスポート・外国人登録証明書など、どれか一点)
◎指定口座は、郵便局、武蔵野銀行、埼玉りそな銀行、群馬銀行、埼玉縣信用金庫のいずれかになります。
◎月会費は口座の自動引き落としとなります。
◎会員資格は当クラブの承認を得た方を原則として、20歳未満の方は保護者の同意が必要です。
◎会員会則に準じ、ご入会をお断りする場合がございます。
◎手続した日からご利用ができます。(その日から使えます。)
- 店名
- スポフレ21本庄店
- 所在地
- 〒367-0061
埼玉県本庄市小島2丁目6-2
- 電話番号
- 0495-21-1511
- 営業時間
- 火曜～土曜 9:00～23:00
/ 日・祝祭日 9:00～21:00
- 休館日
- 毎週月曜日・年末年始・施設点検日
- 駐車場
- 120台完備